Выпуск
от 1 декабря 2020 г.

«Прививка от гриппа давала о себе знать сильнее»

Взять в долг и умереть бомжем-2. ЧАСТЬ III. «Пойдём до конца...

Осложнения от COVID‑19 у детей начинаются после выздоровлени...

Для чего в рядах гаишников ищут козлов отпущения?

Власти пообещали рост тарифов на уровень инфляции

На воронежских дорогах растёт «нетрезвая» аварийность

Новые автобусы и новые маршруты: какие перемены обещает мэри...

Благотворители купят матери-одиночке еще один новый дом

«Вырастила четверых детей, думала, в старости буду жить с ни...

Цирк предлагали построить на Фридриха Энгельса

Из жизни насекомых

За права придётся покататься

«Дамы возмущались, зачем такую развращающую картину поставил...

Лучшие народные новости за неделю!

Город героев: улица Богачёва

«Факел» выбрался из подвала

Семь зимних советов для автомобилистов

Социальный контракт поможет встать на ноги

Свидетельство о рождении можно будет получить в МФЦ

Каламондин — это вам не мандарин!

Ешь и молодей!

«Хлеб в киоске был 30 рублей, стал 35»

Мой двор — моя крепость

«Мне очень важно понять ситуацию самому, поговорить с людьми...

Суд защитил права работников, лишённых зарплаты

Почему машину БМ-13 прозвали «катюшей»?

Обратная связь: отвечаем на вопросы читателей

Большинство заболевших COVID‑19 – жители старше 65 лет

Липчане жалуются на суммы за отопление

До расстрела Ульяна Громова успела совершить немало подвигов

Обратная связь: отвечаем на вопросы читателей

9 зимних неприятностей

Растим зелень к столу

Домашний винзавод

9 зимних неприятностей

Фото с сайта freepik.com.

9 зимних неприятностей

Расскажем, как с ними бороться

842 1 1
9 зимних неприятностей
Здоровье

9 зимних неприятностей

Фото с сайта freepik.com.

Расскажем, как с ними бороться

A+

A-

Защитить губы от холода поможет жирный блеск или помада — наносите их перед выходом на улицу. Избавьтесь от привычки облизывать на морозе губы. И старайтесь не дышать ртом.Для тех, кто носит очки, зима — время неприятное. Заходя с улицы в помещение, они немедленно лишаются счастья видеть, так как очки из-за перепада температур запотевают в первую же секунду. А сейчас из-за необходимости носить маску очкарикам приходится ещё тяжелее — от дыхания очки потеют постоянно. Что делать, чтобы решить проблему?

Депрессия, упадок сил

  • Лучшее и самое очевидное средство от усталости и хандры — сон. Не пренебрегайте им! Старайтесь спать дольше, не меньше 8 часов. Сама природа нам сделала такой подарок — сократила световой день, чтобы мы больше могли отдыхать.
  • Чувствовать себя бодрее поможет хорошее искусственное освещение: не экономьте на электричестве и не сидите дома в полумраке.
  • Не ленитесь проветривать комнату и ежедневно выводите себя гулять. Свежий воздух и движение прибавят бодрости.
  • Принимайте витамин D. Он вырабатывается под воздействием солнечных лучей, а зимой с этим дефицит, и часто недостаток сил и хроническое плохое настроение вызваны его недостатком. Восполнить запас помогут печень трески и яйца. Можно купить в аптеке рыбий жир. Это особенно актуально во время нынешней пандемии: медики утверждают, что витамин D повышает устойчивость организма к коронавирусу.

Простуда

Дорогие друзья!

Поддержите интересную, честную, независимую журналистику! Оформите подписку на любой удобный для вас период. Получите доступ к лучшим журналистским материалам нашего издания.

Спасибо за вашу поддержку.

С нами вы всегда будете в ПЛЮСе.

Вы уже подписчик? Милости просим
Картина дня
Свежий номер
Рубрики
Закладки
Войдите, чтобы добавить в закладки
Чат

Главное на «МОЁ! Плюс» на этой неделе

Чтобы не пропустить самые горячие темы и материалы «Плюса» и быть в курсе, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку