Выпуск
от 11 апреля 2023 г.

«Муж рассказывал мне, как ему будет приятно меня убивать»

«Мы для вас всё сделали, чего вы ещё хотите?»

Глазурный стиль

«У нас тут свой фронт»

«У нас в ЖК все закупились шокерами»

Почему так резко растут курсы валют

Смогут ли в Воронеже реанимировать троллейбус

Летел и пел

Священник из Воронежа встал на пути бульдозера, защищая дом ...

Красота какая?

Как вырастить отличную рассаду

Почему появилось так много психологов?

Народные новости за неделю

Пасхальные развлечения

Пять новых законов и правил

Ревень: неожиданная польза

Суздаль: простота и величие

Обратная связь. Белгород

ВСУ снова атаковали белгородские сёла

Для участников СВО работает «Коробочка желаний»

В Центральном парке белгородцы будут ходить босиком

Соревнования культуристов и другие новости Белгорода

В честь белгородца назвали корабль и две улицы

В мэрии Липецка недосчитались 300 миллионов

Глава Воловского района находится в московской больнице

Возвращение мобилизованных липчан и другие новости Липецка

«У нас тут свой фронт»

Корреспонденты «МОЁ!» узнали, как жёны мобилизованных справляются со всеми заботами в одиночку

875 0 5
Люди

«У нас тут свой фронт»

Корреспонденты «МОЁ!» узнали, как жёны мобилизованных справляются со всеми заботами в одиночку

A+

A-

Долг мужчин — защищать Родину, женщин — верить и ждать. Это то, что зашито в наших ДНК. Вот только о подвигах мужчин принято говорить громко, а женские остаются в тени. Взвалить на свои хрупкие плечи быт всей семьи, детей, работу, чтобы создать тот самый надёжный тыл, — разве это не подвиг? Самый настоящий.Напротив меня темноволосая хрупкая девушка. Мы сидим в шумном месте, и она заметно волнуется, готовясь к разговору. Аня — мама двоих мальчишек 4 и 8 лет. Её мужа мобилизовали в конце сентября прошлого года. С того дня её жизнь стала одним сплошным напряжённым ожиданием вестей с фронта, односложных редких сообщений «я живой», «всё хорошо» — и снова тяжёлой, как бетонная плита, тишиной.Решение мужа защищать Родину она восприняла как данность, не робея перед трудностями, не задавая лишних вопросов, не умоляя остаться любой ценой. Стиснув зубы и не показывая слёз. Что творится в душах жён, матерей, родных, ждущих с фронта своих мужчин? А ведь нужно жить дальше, растить детей, быть сильными.— Когда началась мобилизация, у супруга даже мысли не было искать отступные пути и что-то придумывать, чтобы остаться дома. Его позиция была безоговорочной и твёрдой: раз пришла повестка — надо идти. Он понимал, что уходит туда, откуда можно не вернуться, а его семья остаётся здесь. Но я уважаю его решение. Вместе мы уже почти 13 лет. Слава с самого начала нашего знакомства показал себя человеком слова, мужественным и надёжным. Его защиту, поддержку и опору я чувствовала всегда: когда преодолевала трудности, совмещая работу с учёбой, когда родились наши дети — Женя и Владик. Старший сын родился 8 лет назад на старый Новый год. Мы жили отдельно от родителей, поэтому колики, прорезывание зубов, бессонные ночи и другие «прелести» младенчества ощутили сполна. Муж наравне со мной ночами вставал качать малыша и всегда во всём мне помогал: и пелёнки гладил, и обед готовил. Второй сын родился с разницей в 4 года и один день. Слава — замечательный папа, с мальчишками у него особая, по-мужски...

Долг мужчин — защищать Родину, женщин — верить и ждать. Это то, что зашито в наших ДНК. Вот только о подвигах мужчин принято говорить громко, а женские остаются в тени. Взвалить на свои хрупкие плечи быт всей семьи, детей, работу, чтобы создать тот самый надёжный тыл, — разве это не подвиг? Самый настоящий.

Анна Дмитриева, жена мобилизованного:

«Муж сразу решил: пришла повестка — надо идти. И я его решение уважаю»

Напротив меня темноволосая хрупкая девушка. Мы сидим в шумном месте, и она заметно волнуется, готовясь к разговору. Аня — мама двоих мальчишек 4 и 8 лет. Её мужа мобилизовали в конце сентября прошлого года. С того дня её жизнь стала одним сплошным напряжённым ожиданием вестей с фронта, односложных редких сообщений «я живой», «всё хорошо» — и снова тяжёлой, как бетонная плита, тишиной.

Решение мужа защищать Родину она восприняла как данность, не робея перед трудностями, не задавая лишних вопросов, не умоляя остаться любой ценой. Стиснув зубы и не показывая слёз. Что творится в душах жён, матерей, родных, ждущих с фронта своих мужчин? А ведь нужно жить дальше, растить детей, быть сильными.

Анна Дмитриева

— Когда началась мобилизация, у супруга даже мысли не было искать отступные пути и что-то придумывать, чтобы остаться дома. Его позиция была безоговорочной и твёрдой: раз пришла повестка — надо идти. Он понимал, что уходит туда, откуда можно не вернуться, а его семья остаётся здесь. Но я уважаю его решение. Вместе мы уже почти 13 лет. Слава с самого начала нашего знакомства показал себя человеком слова, мужественным и надёжным. Его защиту, поддержку и опору я чувствовала всегда: когда преодолевала трудности, совмещая работу с учёбой, когда родились наши дети — Женя и Владик. Старший сын родился 8 лет назад на старый Новый год. Мы жили отдельно от родителей, поэтому колики, прорезывание зубов, бессонные ночи и другие «прелести» младенчества ощутили сполна. Муж наравне со мной ночами вставал качать малыша и всегда во всём мне помогал: и пелёнки гладил, и обед готовил. Второй сын родился с разницей в 4 года и один день. Слава — замечательный папа, с мальчишками у него особая, по-мужски сильная связь, они понимают друг друга с полуслова. У Славы всегда была активная патриотическая позиция, он следил за новостями и ситуацией в стране, поэтому, когда объявили о призыве на мобилизацию, он сразу был готов поехать туда. Мы все очень гордимся им, особенно дети — для старшего сына папа стал героем. Дети переживают, часто говорят мне, что скучают по нему. Я им объясняю, что папа защищает нашу страну и нас от врагов. А мужу говорю одно — что мы его очень любим и ждём.

Аня улыбается, когда рассказывает об отношениях мужа и сыновей. Заметно, что все комплименты в адрес супруга абсолютно искренние.

— В военкомате ему вручили повестку и сказали явиться в назначенное время на сборы, а потом быстро поменяли время и дату на более раннюю. Пришлось отпрашиваться домой с работы, чтобы собрать ему хотя бы минимальные вещи и продукты. Прощались дома, в военкомат он поехал с родителями и сестрой. Мне было страшно дать слабину, показав свои эмоции и слезы. Я знала, что они будут, но считала своим долгом дать понять мужу, что обязательно справлюсь и всё будет хорошо.

Квартира опустела — я осталась одна. Первый месяц было очень тяжело физически — успевать отводить детей в садик и школу, вливаться в новый график, делать дела по дому. Но тяжелее всего было морально, я то выкарабкивалась и брала себя в руки, то снова впадала в невыносимую тревогу. Помогали все: наши родители, друзья, даже соседи, которые могли и ребёнка из школы встретить, и тяжёлые вещи донести, и купить продукты.

То, что меня не бросили наедине со своими мыслями и окружили заботой, помогло мне держаться на плаву. Если наш папа защищает Родину, значит, я должна быть сильной здесь — просто не имею права быть слабой и впадать в депрессию. Есть ради кого жить. Есть кого ждать. У супруга воевал дедушка в ВОВ, отец и родственники служили в армии. Сам он никогда не хотел стать военным, но на защиту Родины встать готов был всегда, что он и доказал и сделал.

Общаться удаётся редко. Минимальное оповещение, что всё хорошо, — отличная весть от супруга. Иногда накрывают эмоции, особенно по вечерам, но я разрешаю себе поплакать, пока дети не видят. Я знаю, что мой муж — настоящий боец и мужчина. Верю в лучшее — что ещё остаётся? — и держу себя в руках, помня, что у меня тут свой фронт.

Ольга Трушкова, жена мобилизованного:

«Муж верит в наше счастливое будущее, ради которого защищает сейчас всех нас»

Ольга Трушкова

— Мужу позвонили из военкомата 19 сентября и сказали явиться. Мне не хотелось верить, что всё это происходит с нами, что его могут забрать на СВО. Всё казалось страшным сном — мы же только начали счастливую жизнь, впереди столько планов, совместное будущее. Но 24 сентября он уехал. На прощание не было слов, да и надо ли было что-то говорить? Я могла только плакать.

Сейчас моя жизнь продолжается от сообщения к сообщению. И если я ещё как-то стараюсь держать себя в руках, уходить в работу с головой, то маме мужа особенно тяжело. Она постоянно на таблетках — давление скачет, плачет беспрерывно, приходится заставлять есть. Мы рядом и всегда на связи, вместе легче проживать эту боль.

До призыва муж был очень общительным, ласковым, открытым мужчиной. Не проходило и дня, чтобы он не обнял маму или не сказал мне по десять раз на дню приятные слова. Но в первый отпуск он вернулся другим. Было впечатление, что он не мог понять, где он. Отстранённый, закрытый, он ходил по дому вперёд-назад, не спал несколько суток и постоянно молчал. Проявил эмоции только раз, когда пришло время снова прощаться, — по щеке покатилась слеза.

Сразу после призыва мы расписались и стали законными мужем и женой. После того как он вернётся, мы хотим родить много детей. Муж верит в наше счастливое будущее, ради которого и защищает сейчас всех нас. Но, будь моя воля, я бы родила ему сразу тройню, чтобы он остался рядом и никуда не уезжал.

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

«Главное — понять, что повлиять на происходящее вы не способны»

Юлия Кладова

Мы поговорили со специалистом о том, как справляться с тревогой и тяжёлыми мыслями. На наши вопросы ответила практикующий психолог Юлия Кладова.

Как справляться с эмоциями, если муж/родственник служит?

  1. Принять ситуацию и свою неспособность повлиять на происходящее, то есть принять своё бессилие. Вы действительно не можете изменить то, что случилось.
  2. Принять свои чувства и эмоции, связанные с происходящим. Эта ситуация максимально опасна для жизни и здоровья любимого человека, и абсолютно естественно в подобной ситуации испытывать тревогу и страх. Важно честно признать наличие этих чувств и попытаться их прожить. Кому-то помогают беседы с близкими, кто-то обращается за помощью к специалисту.
  3. В стрессовых ситуациях как никогда важно следить за удовлетворением базовых потребностей человека в сне и еде. Сон является одним из главных способов восстановления физических и психических сил человека. Соблюдайте режим дня.
    Следите за качеством и количеством пищи, которую вы потребляете. Часто в стрессовых ситуациях люди перестают есть или, наоборот, заедают эмоции и чувства. Это приводит к плачевным итогам, вплоть до расстройств пищевого поведения. Следить за своим питанием — значит заботиться о себе.
  4. Общайтесь и встречайтесь с приятными вам людьми, перенаправьте свой фокус внимания на положительные эмоции. Ваши страдания никаким образом не помогут мобилизованным, а вот ваше качество жизни испортят. Окружайте себя людьми, с которыми у вас есть общие интересы, которые готовы вместе с вами ходить на интересные мероприятия, в кино или кафе. И сведите к минимуму общение со знакомыми, вызывающими у вас негативные чувства.
  5. Сконцентрируйтесь на себе и пространстве вокруг себя. Занимайтесь делами, результаты которых вы можете видеть достаточно быстро. Так вы будете ощущать, что влияете на свою собственную жизнь, а значит, контролируете ваши жизненные процессы.
  6. Займитесь своим телом. Когда телу хорошо, психике тоже хорошо. Даже лёгкая утренняя зарядка или простые упражнения в течение дня способствуют снижению уровня стресса. Не пренебрегайте прогулками на свежем воздухе.

Внедрение в жизнь этих простых рекомендаций на постоянной основе поможет снизить уровень стресса. Но если вы понимаете, что самостоятельно не справляетесь, не стесняйтесь обращаться за помощью.

Как помочь ребёнку справиться с эмоциями?

Маленький ребёнок не способен самостоятельно переживать и справляться со своими сильными эмоциями — например, страхом за папу. И в этом случае мама выступает в роли некоторого контейнера, в который складывает все негативные эмоции малыша. Она помогает ему пережить эти чувства: называет их, успокаивает ребёнка и рассказывает ему о том, что в жизни бывают разные ситуации, которые могут вызывать страх, грусть, боль, бессилие, обиду.

Часто родители обесценивают эмоции и чувства детей — в течение дня подобных ситуаций возникает крайне много и родителям бывает сложно моментально реагировать на них, особенно если родитель сам находится не в ресурсе. Но подавленные эмоции и чувства ребёнка в дальнейшем могут привести его к психосоматическим заболеваниям, поэтому важно говорить с малышом о том, что он чувствует, и помогать ему проживать это.

Именно поэтому взрослым крайне важно следить и за своим эмоциональным состоянием, чтобы иметь силы отвечать запросам ребёнка, быть ему опорой и психологически закрывать его проблемы и страхи. Помните, как в самолёте: сначала кислородную маску нужно надеть на себя, а уже потом на ребёнка.

СПРАВКА «Ё!»

Где можно получить психологическую помощь

По данным пресс-службы департамента здравоохранения Воронежской области, матери, жены и другие родственники участников СВО могут получить психологическую поддержку в областном психоневрологическом диспансере. Клинический психолог Дарья Николаевна Владимирова проводит групповые и индивидуальные психокоррекционные занятия. Телефон для связи и записи 89802433063.

Помимо этого психологическую помощь можно получить в поликлиниках города и области. Сейчас там работают психологи общего профиля, но в ближайшее время планируется открытие специализированных кабинетов медико-психологической помощи для участников СВО и их родственников.

В районах области, в городах Борисоглебске и Нововоронеже, в управах городского округа г. Воронеж функционируют службы поддержки членов семей участников СВО, выделены телефоны горячих линий для обращения граждан. Номера телефонов служб поддержки, их адреса и режим работы размещены на страничке департамента соцзащиты в информационной системе «Портал Воронежской области в сети Интернет» и в официальных группах в соцсетях. Одним из направлений деятельности службы является содействие в предоставлении психологической поддержки нуждающимся гражданам. Такая помощь работниками службы уже оказана 1 104 членам семей участников СВО.

Центр комплексной реабилитации инвалидов «Семь ступеней» тоже предлагает услуги психологической поддержки родственникам участников СВО по адресу: г. Воронеж, ул. Калининградская, 110. Специалисты проводят мероприятия в сенсорной комнате, кабинете песочной терапии, кабинетах психологической диагностики и консультирования. Работа может осуществляться как очно, при личной встрече с психологом, так и заочно, дистанционно. Телефон для записи (473) 221-89-63.

Фото: yaplakal.com, Антон Горин.

Главная
Свежий номер
Рубрики
Закладки
Войдите, чтобы добавить в закладки
Чат