Уже больше года воронежский юрист Екатерина Фомичёва в свободное от работы время учит своих знакомых прыгать и танцевать в ботинках на пружинках. Таким образом, она не только поднимает дамам настроение, но ещё и помогает им сбросить лишний вес. Час прыжков — минус 1 000 калорий. Что же это за такие чудо-тренировки, узнали корреспонденты «МОЁ!».«Прыгающий» фитнес увлёк 38-летнюю Екатерину Фомичёву два года назад, когда она пришла в спортзал на тренировку по прыжкам на батуте. Выбор такого вида спорта был неслучаен. Как рассказывает наша героиня, из-за напряжённых рабочих будней ей не хватало энергии и хотелось получить заряд эндорфинов — гормонов радости.— Прыжки имеют удивительное свойство возвращать тебя в детство. Прыгаешь — и у тебя непроизвольно появляется улыбка до ушей, — рассказывает Екатерина. — Это прекрасный антидепрессант, заряжаешься отличным настроением на неделю вперёд.Однажды Екатерина в интернете наткнулась на схожий «прыгучий» фитнес под названием Kangoo Jumps (кенгу джампc) — «прыжки кенгуру». Его суть — прыжки и выполнение упражнений под музыку в специальных ботинках. Внешне они похожи на роликовые коньки, но вместо колёс к подошве крепится полусфера с пружинкой посередине. Такая система при прыжках позволяет снижать нагрузку на суставы.— Многие такие ботинки просто покупают для бега, а можно пойти в студию, где научат прыгать с двойной пользой. То есть не только получишь заряд положительных эмоций, но при этом ещё можно хорошо подтянуть тело, — рассказывает юрист. — Как любительница прыжков, я загорелась попробовать. И после первой тренировки поняла, что это любовь с первого прыжка.Екатерина ходила в спортстудию недолго, так как график её работы не позволял подстроиться под расписание тренировок. И юрист подумала, что вполне может заниматься кенгу-фитнесом самостоятельно.Классическая тренировка в ботинках-кенгуру длится около часа. Начинается с разминки. Сюда входят элементы суставной гимнастики для шеи, рук и ног. Основная часть тренировки напол...