№ 30 (1288)
от 23 июля 2019

«Меня просили оформить прописку, а отобрали дом»

Когда возраст к лицу

Почему асфальт в Воронеже всё лучше, а смертей на дорогах вс...

В Воронеже увеличатся кадастровая стоимость земли и земельны...

Родные отказались взять пятерых детей, оставшихся сиротами п...

«Девушка, представившаяся газовщиком, украла у нас 50 тысяч!...

«Водитель маршрутки сделал вид, что не заметил, как мы с доч...

«Малейшая инфекция может стать смертельной»

Будут ли москвичи переезжать в Воронеж?

Татьяна ГИЛЁВА: Один из рецептов абсолютного счастья

Воронежцы «прокатили» чиновника в общественном транспорте

Более половины россиян покупают товары только по акциям и др...

Обезьяны после завтрака любят покидаться тарелками

Ковалевского не восстановили в должности, а Сухачеву подозре...

«Малейшая ошибка — и колокол будет звучать как кастрюля!»

Голевая засуха «Факела» продолжается

Нелегальные автобусные остановки признают официально

Воронежцы стали реже брать ипотеку и другие новости недвижим...

«Продавая газету «МОЁ!», можно хорошо заработать»

Убийство прохожего, гибель ребёнка и другие криминальные нов...

Расстрел соседа, столкновение катеров — новости от наших чит...

Почему Булат Окуджава бросил свою воронежскую жену?

«Книга получилась трогательной и совсем не пафосной»

Выйти из тени

«Любовь умеет ждать!»

«В общем вроде всё хорошо, но хочется переделать»

Вадим Кстенин: «Воронеж получил согласие мэрии Москвы на пер...

Время активного отдыха

«ФотоОхота»: «Мы едем, едем, едем…»

Сокращений рабочих и инженеров на воронежском авиазаводе не ...

Воронежская область будет дружить с Беларусью — молодёжью и ...

Проектное финансирование как гарантия для дольщиков

Красота и здоровье

Когда возраст к лицу

Красота и здоровье

Когда возраст к лицу

Героини и герои новой рубрики «МОЁ!» «Когда возраст к лицу», перешагнувшие полувековой рубеж, сохраняют красоту и прекрасную физическую форму, не прибегая к «волшебству» хирургов и косметологов. Своими секретами молодости и красоты они щедро делятся с читателями «МОЁ!».

A+

A-

Фото Надежды РАХМАНИНОЙ.

Лилия БЫЧКОВА, 54 года, имеет трёх дочерей и четырёх внуков

«Нужно учиться быть счастливой»

Лилия является тренером по новому направлению в фитнесе — TRX. Наверное, так и должно было рано или поздно случиться — спорт должен был стать не просто частью жизни Лилии, а её профессией. После института Лилия вместе с мужем-однокурсником работала в Южно-Сахалинске геологом-геофизиком. Там же одна за другой родились три её дочери. Сейчас старшей 32 года, средней — 30 лет и младшей — 27. Несмотря на занятость многодетной мамы, Лилия всегда находила время для спорта: волейбол, лыжи, бег — всё равно, главное — двигаться.

Сейчас Лилия тренирует молодых девушек, помогает им не только приобрести нужные формы, но — самое главное — избежать болей в спине или избавиться от них, если они уже есть.

— Когда мои девочки узнали, сколько мне лет, и увидели, что я умею делать в зале, они очень удивились. И многие загорелись привести ко мне своих мам. Сейчас у меня занимается женщина 67 лет, — говорит Лилия.

Что помогает Лилии поддерживать себя в прекрасной форме?

Спорт

Кроме тренировок в фитнес-зале Лилия старается бегать. Раньше она ежедневно пробегала до 7 км. Сейчас из-за нехватки времени получается выйти на дорожку два раза в неделю. В среднем Лилия пробегает до 5 км за одну пробежку.

Уважаемый(ая) Гость, сейчас вы видите только 13% материала.

Пожалуйста, подпишитесь, и вам станут доступны все материалы цифровой газеты «МОЁ! Плюс» и бумажной газеты «МОЁ!» (PDF).

«МОЁ! Плюс» — это цифровая версия бумажной газеты «МОЁ!» с расширенными мультимедийными возможностями в удобной форме, адаптированной для чтения на смартфоне, планшете или компьютере. «МОЁ! Плюс» — удобно, дёшево и быстро.

Свежий номер цифровой газеты доступен для подписчиков с 12 часов дня каждого вторника.

Обложка номера
Свежий номер

Закладки

Шрифт