Так сложилось, что у нас в стране не принято считать депрессию болезнью. А ведь этот недуг может иметь очень серьёзные последствия для здоровья человека. Если депрессию не лечить, а пустить на самотёк, заболевание может прогрессировать, и тогда уже без помощи медиков не обойтись. Самостоятельно выбраться из депрессивного состояния удаётся немногим, поэтому советуем обратить внимание на признаки начинающейся депрессии. Если у вас или ваших близких обнаружилось сразу несколько симптомов депрессии, необходимо незамедлительно принять меры.1. Без видимых причин происходит снижение трудоспособности, в то время как утомляемость, наоборот, возрастает. Человек не может сосредоточиться на делах.2. Человек теряет аппетит, становится подавленным и слезливым.3. Часто возникает ощущение безнадёжности и беспомощности. Причём подобные мысли могут возникать как спонтанно, так и сопровождать человека постоянно, чем бы он ни занимался.4. Один из верных признаков начинающейся депрессии — потеря интереса к повседневным делам, полное безразличие к бытовым вопросам, проблемам родных и друзей.5. Хобби и увлечения, которые раньше вызывали интерес, теперь кажутся банальными и вызывают скуку. Человек отказывается от прежних любимых занятий под предлогом нехватки времени.6. Плохой сон и частые ночные кошмары. Страдающему депрессией порой трудно уснуть, или же, наоборот, чувство сонливости его не покидает. Это состояние может сопровождаться частой головной болью.7. Сильные колебания веса. Внутренние переживания часто приводят к заметному похудению или, наоборот, набору веса.8. Человека не покидают чувства раздражительности и беспокойства. Ощущение такое, будто всё действует на нервы и нет возможности каким-то образом отстраниться и вый­ти из этого состояния.9. Страдающие депрессией часто испытывают отвращение к самим себе. Это может проявляться в не­опрятном внешнем виде — люди просто перестают следить за собой. Кроме того, депрессия может вызвать у человека резкую самокритику, когда даже незна...