Выпуск
от 23 марта 2021 г.

Виновник смертельного ДТП не наказан из-за «хорошей характер...

Какие автобусы отменят и какие введут с 1 апреля

«Там и кровь есть. Это ж собачьи бои!»: ЧАСТЬ I

Число заболевших падает, а смертность — нет

Как историческая здравница могла стать полем для кровавого б...

Аномальное подорожание продуктов продолжается

«Сквозь щели в стенах я вижу соседей»

Ключи от городов и стихи Петра I

Разбор ДТП: Лихач на БМВ снёс пять машин

«Чтобы пресс был кубиками, его не надо качать!»

Как организовать похороны: 5 шагов

«Город, пропитанный запахами сала и мыла»

В этом году Платоновский фестиваль пройдёт дважды

У виадука на «Работнице» появился «скелет»

Народные новости за неделю!

Теплица-теплица, в тебе всё уродится

Аллигаторова груша

Ужины на весь пост

Губернатора Гусева и департамент соцзащиты атаковали лжесиро...

Двухлетний ребёнок умер, подавившись зелёным горошком

Сходил за хлебушком — вернулся с иммунитетом

Как винная лавка стала памятником архитектуры

В белгородской полиции выявили ОПГ

Что делает художников великими и забытыми?

Обратная связь: отвечаем на вопросы читателей

«В выкопанных могилах лежали фотографии мальчишки...»

Ремонт улицы 50 лет НЛМК растянется на два года

Как бороться с автохламом

Кудыкина гора: Змей Горыныч, богатыри и ангелы

Обратная связь: отвечаем на вопросы читателей

Аллигаторова груша

Аллигаторова груша

Так называют плоды авокадо — фрукта, популярного среди тех, кто следит за весом или собирается похудеть

290 1 3
Аллигаторова груша
МОЁ! Плюс Леди

Аллигаторова груша

Так называют плоды авокадо — фрукта, популярного среди тех, кто следит за весом или собирается похудеть

A+

A-

Авокадо калорийнее, чем другие растительные собратья: в 100 г 160 ккал. Но благодаря ценным жирам в составе он идеален как диетическое питание для плоского живота: хорошо влияет на кишечную микрофлору и снижает уровень сахара в крови.Не каждый фрукт похвастается таким набором полезных веществ: в нём есть витамины А, Е, В, С, К, минералы кальций, сера, фосфор, медь, калий, натрий, хлор, марганец, йод и магний и много быстро усваивающихся полезных жиров.Только спокойствие!Комплекс жиров в составе спелого авокадо помогает организму вырабатывать натуральные антидепрессанты: благодаря им снижаются тревожность, раздражительность, сонливость, улучшаются концентрация внимания и работоспособность.Авокадо — фрукт красоты: его уникальный состав помогает защищать кожу от негативных факторов внешней среды и заметно омолаживать: разглаживать морщины и заломы, уменьшать кожные воспаления.Недоспевший авокадо твёрдый. Дозревший же слегка мягкий на ощупь, его кожура шероховатая, плотная, равномерного цвета, без пятен, гнили, плесени, вмятин.Неспелые авокадо невкусные и неполезные, в них много токсинов. Но их можно положить дозревать. А вот перезрелые к употреблению не пригодны.Способ 1: помойте, аккуратно надрежьте ножом вдоль и лёгким движением рук скрутите обе части в разные стороны.Способ 2: срежьте кожуру, ложечкой соскребите мякоть — у зрелого фрукта она отделяется легко.Осторожно с косточкой! В ней и в кожуре содержится яд — фунгицидный токсин персин. У людей он может вызвать аллергическую реакцию, а для птиц и домашнего скота оказаться смертельным.Разомните мякоть вилкой, добавьте в неё мягкий сыр фета, размешайте и намазывайте на батон. Сверху можно положить красную рыбку.Смешайте кусочки авокадо, пекинскую капусту, помидорчики черри, сыр фета, заправьте растительным маслом. Для сытности можно добавить куриную грудку.Мякоть авокадо в блендере взбейте в пюре, добавьте банан, ещё взбейте, налейте молоко с низкой жирностью, присыпьте корицей и взбивайте ещё 30 с.Сварите куриный ...

Авокадо калорийнее, чем другие растительные собратья: в 100 г 160 ккал. Но благодаря ценным жирам в составе он идеален как диетическое питание для плоского живота: хорошо влияет на кишечную микрофлору и снижает уровень сахара в крови.

Не каждый фрукт похвастается таким набором полезных веществ: в нём есть витамины А, Е, В, С, К, минералы кальций, сера, фосфор, медь, калий, натрий, хлор, марганец, йод и магний и много быстро усваивающихся полезных жиров.

Только спокойствие!

Комплекс жиров в составе спелого авокадо помогает организму вырабатывать натуральные антидепрессанты: благодаря им снижаются тревожность, раздражительность, сонливость, улучшаются концентрация внимания и работоспособность.

Авокадо — фрукт красоты: его уникальный состав помогает защищать кожу от негативных факторов внешней среды и заметно омолаживать: разглаживать морщины и заломы, уменьшать кожные воспаления.

Дорогие друзья!

Поддержите интересную, честную, независимую журналистику! Оформите подписку на любой удобный для вас период. Получите доступ к лучшим журналистским материалам нашего издания.

Спасибо за вашу поддержку.

С нами вы всегда будете в ПЛЮСе.

Вы уже подписчик? Милости просим
Картина дня
Свежий номер
Рубрики
Закладки
Войдите, чтобы добавить в закладки
Чат

Главное на «МОЁ! Плюс» на этой неделе

Чтобы не пропустить самые горячие темы и материалы «Плюса» и быть в курсе, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку